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• 1、疑问一：小学体育人教版知识点归类小学体育运动项目有哪些？
• 2、疑问二：小学体育人教版知识点归类小学三年级体育常识
• 3、疑问三：小学体育人教版知识点归类小学体育百科小知识
• 4、疑问四：小学体育人教版知识点归类小学体育教学内容有哪些？

疑问一：小学体育人教版知识点归类小学体育运动项目有哪些？

优质回答小学体育运动项目分为径赛，田赛，趣味性比赛。

径赛:

100米、200米、400米、4*100米 

田赛:

跳高、跳远、实心球

有趣味性比赛：

模石过河、两人三足、五人六足、跳绳、拔河、踢毽子等

运动会指 体育运动的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。 最早的运动会就是 古希腊的古代奥运会。

扩展资料:

为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。包括许多比赛项目。

最早的运动会就是古希腊的古代奥运会。

奥运会的全称是“奥林匹克运动会”,“奥林匹克”一词源于希腊的地名“奥林匹亚”。奥林匹亚位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷,这里风景如画,气候宜人.古希腊人在这里建起了许多神殿,因此,古人把这块土地叫做阿尔菲斯神城,也称"圣地"奥林匹亚,依当时的信念,它象征着和平和友谊。

古代希腊和地中海区域其他国家的人们在祭典和收获季节,常常举行盛大集会,并进行各种游乐和竞技活动,热闹非凡。最初这项活动分散在各地,也不定期,但以奥林匹亚的集会最为盛大。

公元前884年,古希腊爆发战争,各地战火连绵,瘟疫成灾,农业欠收.希腊平民非常渴望和平,怀念当年的那种庆典活动。于是,奥林匹亚所在的伊利斯城邦国王联络其他几个城邦的国王,达成了一项定期的奥林匹亚举行运动会的协议,并规定在运动会年实行“神圣休战日”。“神圣休战日”期限是三个月。在这期间,任何人不得动刀兵发动。即使正在交战的双方,也得放下武器,准备去奥林匹亚参加运动会。从此,就产生了全希腊性的赛会.到公元前776年,第一次用文字记录下获奖者安全名。这就是后人所说的第一届古希腊运动会。之后,这种赛会每四年举行一次.因此比赛地点在奥林匹亚,也称它是古代奥林匹克运动会,简称古代奥运会。从公元前776年到公元349年,古代奥运会被罗马帝国的皇帝废除为止,古代奥运会一共举行了293届。

疑问二：小学体育人教版知识点归类小学三年级体育常识

优质回答1.小学生三年级体育课应该上什么内容

三年级体育课教学内容 ：

1.体育卫生保健基础常识

2.游戏

3.韵律活动和舞蹈bai

4.田径

5.体操

6.小球类

7.广播体操

在《课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫du生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素zhi质奠定基础。”

〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民dao族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身回体素质，提高身体基本活动能力。

〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、答败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

2.小学三年级体育与安全室内课怎么上

四年级《体育与保健》（水平二）教案第1课保护鼻子第2课1、游戏：大鱼网2、选用教材：快快 *** 第3课1、走和跑：400~600米自然地形跑2、游戏：拍球比多第4课1、走和跑：2分钟定时跑2、游戏：拍球比多第5课1、舞步：跑跳步、滑步2、游戏：长江、黄河第6课1、走和跑：直线跑2、游戏：传递实心球第7课1、集体舞：猜拳游戏舞2、走和跑：30米加速跑第8课1、投掷。

水平二体育课教案（共14页侧重于足球）技巧：后滚翻足球：脚内侧运球足球脚内侧运球与传球律动组合：铃儿响叮当技巧：后滚翻足球：左右脚后拖球足球：脚背正面颠球律动组合：铃儿响叮当游戏：足球抢圈足球：运球脚内侧传接球武术：五禽戏足球：脚内侧传接球游戏：足球抢球足球：运球过障碍物足球：顶球跑：600-800米自然地形跑游戏：双手传接球接力足球：正额顶球游戏：足球绕竿。 2008-05-21 13:51:05 水平二发展投掷能力单元教学计划，教案[水平二体育教案] 水平二发展投掷能力单元教学计划学校：天河区***小学教师：***教学单元（主题）发展投掷能力教学目标1、发展学生的投掷能力，体验并初步学会正确的投掷方法。

2、发展学生的力量、灵敏和协调素质。3、激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。

4、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。5、帮助学。

水平二发展跳跃能力单元教学计划，教案[水平二体育教案] 水平二发展跳跃能力单元教学计划教学单元（主题）发展跳跃能力教学目标1、发展学生的跳跃能力，体验并初步学会正确的跳跃方法。2、发展学生的力量、灵敏和协调素质。

3、激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。4、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。

5、帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听指。 二年级体育课教案（水平一）第1节（室内课）引导课体育常识：做早操的好处第2节1、队列队形：立正、稍息、 *** 、解散；2、游戏；块块 *** 第3节1、基本体操：第二套广播操（1—3）节；2、队列：排纵队，横队；第4节1、基本体操：第二套广播操（4-6）节；2、游戏：块块 *** ；第5节1、基本体操：第二套广播操（7-8）节；2、游戏：一切行动听指挥；第6节1、基本体操：。

一年级体育与健康课课时教案 1-22课[水平一体育教案] 体育与健康课一年级（水平一）课时教案1-22课 第一课 学习目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。 学习内容：引导课——课堂常规 学习步骤： 一、歌舞交流性引导： 1、宣布上课，师生问好。

2、歌舞“找朋友”。歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫xxx，再见！” ①集体学唱“找朋友”的歌。

②教师示。 二年级体育课教案（水平一）第1节（室内课）引导课体育常识：做早操的好处第2节1、队列队形：立正、稍息、 *** 、解散；2、游戏；块块 *** 第3节1、基本体操：第二套广播操（1—3）节；2、队列：排纵队，横队；第4节1、基本体操：第二套广播操（4-6）节；2、游戏：块块 *** ；第5节1、基本体操：第二套广播操（7-8）节；2、 1体育课常识2发展身体素质练习游戏3发展身体素质练习游戏4发展身体素质练习游戏5发展身体素质练习游戏6接力跑排球7接力跑排球8接力跑排球9接力跑排球10各种单双脚跳游戏11各种单双脚跳游戏12各种单双脚跳游戏13各种单双脚跳游戏14蹲距式跳远篮球15蹲距式跳远篮球16蹲距式跳远篮球17蹲距式跳远篮球18仰卧起坐复习小学生广播体操19仰卧起坐游戏20仰卧起坐广。

水平目标：水平一学习领域：身体健康教学目标：了解课堂常规的主要内容，培养对体育运动的兴趣。教学内容：体育常识、室内活动教学重点：理解课堂常规的意义理清左右的关系教师活动1、出示挂图，启发学生思考“图上画了什么？”2、出示课题：课堂常规学生活动1、学生互相讨论，议一议挂图内容。

2、明确学习内容。 2008-03-28 16:53:12 四年级体育教案（全册）[水平二体育教案] 四年级体育教案.教学计划（全）教案年级：四第-1--周第--1--课次年月-日教材内容：1、课堂常规2、游戏课的任务：1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项，以便更好的进行体育锻炼2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯课的内容.一、教师提出课堂要求1、纪律要求无论室内或室外课，学生要积极配合老师工作，听指挥，按老师要求去做。

3.体育说课的视频啊 或者哪里能找到呀

/soft/listclassid=521跨跃式跳高说课 未知 2008-08-07 25 · 说课——跨跃式跳高一、说教材1、教材选择搭配本课采用跨越式跳高作为主教材，选择上肢力量练习：“推小车”与其搭配教学。

跨越式跳高是田径跳跃项目最简单易学的，也是最具实用价值的，对它的学习，有利于掌握跳跃。 运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 四年级说课稿 直弯道跑 未知 2008-08-06 12 · 直弯道跑教学说课稿一：说教材教材内容为直弯道跑的技术练习。

属田径运动教学内容之一。根据体育教学的目标的任务和学生的实际情况，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻。

运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 《障碍跑》说课稿 小学体育说课稿 未知 2008-07-21 59 · “障碍跑”课的说课稿一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握。

运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 三年级体育说课稿 持轻物投准 未知 2008-07-15 32 · 《小猴大闹花果山》说课稿大家好，今天我为大家说课的教学对象是三年级学生，现在我来说说本课的指导思想一、指导思想本课以全面推进素质教育、深化体育教学改革、“健康第一”为指导思想，突出一个“新”字，体现一。 运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 小学体育说课稿 四年级（水平二）《篮球运球》 未知 2008-07-09 89 · 《篮球运球》说课稿教材本课授课的对象是小学四年级（水平二）的学生。

教学的主要内容是篮球原地运球和行进间运球、篮球运球接力比。篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动，具有竞争性强、。

运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 《武术》说课 小学体育说课稿 未知 2008-06-22 48 · 《武术》说课各位评委老师，你们好！我今天说课的内容是《武术》。我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重点、教学难点、教法和学法、教学过程这六个方面来进行说课。

一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，。 运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 一年级体育说课稿 自然的跑 未知 2008-06-22 40 · 一年级体育说课稿课题：情境教学：春游——主教材：自然的跑。

辅助教材：模仿动物走。宜昌市伍家岗小学主题设想本课设计是根据体育课程标准精神，以一定距离的快速跑教学内容为载体，全面贯彻“健康第一”的指导思想。

运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 《投掷》说课 小学体育水平二说课稿 未知 2008-06-22 66 · 三四年级体育说课稿：我们都是神投手说课稿今天我上课的内容是水平二第一学期中的正面持轻物投掷游戏—我们都是神投手。投掷是一个传统项目，它不仅对学生的生理发展有重要的促进作用，而且它也是从劳动人民的劳动实。

运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 水平二体育说课材料 未知 2008-05-22 72 · 水平二体育说课材料一、指导思想根据《体育（1-6）年级课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，通过有效的合作学习来达成教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，提。 运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 《捕鱼》说课槁 未知 2008-05-13 63 · 《捕鱼》说课槁教学内容1.模仿各种动物的动作2.游戏：《捕鱼》教学目标1.模仿各种动物的动作，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。

2.让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。3.初步养成积。

运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 《玩球》说课及教案 未知 2008-05-13 70 · 《玩球》说课及教案 ——小学三年级体育与保健教案及说课稿一、教材分析（1）原地侧向投掷垒球，是学生在一、二年级持轻物投远的基础上进行的。学生已能够采用自然投掷的方法，并熟悉投掷的有关体育活动。

运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 水平三《电子游戏危害多》说课 未知 2008-05-13 21 · 小学体育与健康水平三说课教案各位评委老师、体育界的同行们，你们好！我本次说课的内容是体育与健康课程水平三第二学期中的一课。内容：健康常识（电子游戏危害多）、游戏“打活动目标”。

今天我说课主要围绕三部分。 运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 六年级《前滚翻 变速跑》说课稿，教案 未知 2008-04-29 206 · 六年级《前滚翻变速跑》说课稿一、说教材1、教材的地位及作用 根据课程标准，前滚翻属垫上运动，本学期共安排2课时，本课为第2课时，第3课次。

折返跑教材，本学期安排0.5课时，本课为第一课时，第一课次。

运行环境：Win9X/2000/XP/2003/ 授权方式：免费版 《连续前滚翻》说课 未知 2008-04-29 104 · 《连续前滚翻》说课小学低年级体育课的技巧教材内容多样，形式活泼，是小学生喜爱的体育项目之一。本课以技巧“连续前滚翻”。

4.有好的小学生体育教案吗

我们网站有很多，你去下载吧 小学三年级上册体育全套教案 [整理] 2011-09-15 70分 128KB-0页 小学三年级上册体育全套教案年级三学科语 文课题1、我们的民族小学课时教学内容1. 认识“坝、傣”等5个生字。

会写“坪、坝”等12个字。三维目标知识与技能 认识“坝、傣”等5个生字。

会 耗点：20点 版本：新人教版 下载：74次 文件类型： 上传：jijp326 小学一年级体育1-10课教案 2011-12-16 0分 47KB-20页 教学体育教案 第 1 课时 授课记录：2/17 学习阶段：水平一学习目标：在游戏、比赛、合作学习中改进基本体操、队列学习内容：广播操、游戏学习步骤：一、积极游戏，巩固集队教师活动： 耗点：20点 版本：未知 下载：0次 文件类型： 上传：jing2100 队列队形教案 2011-12-08 0分 26KB-15页 自创教案题目各种姿势地走练习课时预计4—8 学习目标 使学生学会一些柔韧性的动力性动作，发展学生的柔韧性，和腰腹力量。培养遵守纪律、刻苦锻炼和团结友爱的品质。

课时课时目标内容学习策略课外作业 1 学 耗点：20点 版本：新标准 下载：1次 文件类型： 上传：紫叶竹 人教版小学一年级上册体育全册全套套教案 2011-12-07 0分 127KB-34页 第一课时教 材：体育课堂常识教育，编排队列。任 务： 1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。

2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能 耗点：20点 版本：人教版 下载：3次 文件类型： 上传：喻言 小学二年级体育上册全套教案 2010-10-17 95分 35KB-0页 小学二年级体育上册全套教案。 二年级体育课教案。

时间。 第一周 。

课时。 两课时。

教材。 （室内课） 引导课 体育常识：做早操的好处。

目的。 1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课 耗点：20点 版本：未知 下载：67次 文件类型： 上传：A1219066122 快速跑教案 [整理] 2009-09-29 100分 8KB-0页 学会跑的正确姿势，提高奔跑能力.。

1、学会跑的正确姿势，摆臂积极、主动、有力；。 2、提高奔跑能力，发展下肢力量；。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。

耗点：20点 版本：人教版 下载：16次 文件类型： 上传：张俊杰19770521 五步拳教案 2009-09-29 85分 8KB-0页 五步拳，小组展示。

1、通过复习，使学生初步学进一步掌握、熟练动作，提高动作熟练程度；。 2、发展学生下肢力量及全身协调能力，提高动作复习能力；。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，发展学生的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。

耗点：免点 版本：人教版 下载：240次 文件类型： 上传：张俊杰19770521 小学体育水平三跳长绳教案 [原创] 2010-04-12 80分 22KB-0页 小学五六年级水平三的内容跳长绳。 一、教学理念：。

学校体育是培养学生终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。所以依据“我运动、我健康、我快乐”的阳光体育运动精神，无论是教学内容的选择还是教学方法的更 耗点：20点 版本：新标准 下载：19次 文件类型： 上传：hong8218 人教版小学五年级上册全套体育教案 2010-09-02 95分 34KB-0页 体育课教案。

周次： 1 课次： 2 & 耗点：20点 版本：人教版 下载：95次 文件类型： 上传：果果0327 各种形式的单、双脚跳教学设计教案 [原创] 2011-11-16 0分 5KB-2页 各种形式的单、双脚跳教学设计 一、设计理念 1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富 耗点：20点 版本：新标准 下载：4次 文件类型： 上传：bsyanzi 水平一小学体育一年级、二年级全套全册教案 2011-11-14 0分 617KB-420页 里面是一年级、二年级上、下学期的教案，以及教学计划 耗点：500点 版本：新目标 下载：0次 文件类型： 上传：惜灵ジ静雅 小学体育优质课教案集 2010-03-15 100分 97KB-0页 太好了。

“绳”彩飞扬施小秋.doc 《亮剑》陈建成.doc 《漂流瓶》教学设计（郭金忠）.doc 《森林冒险》投掷轻物教学设计陈海霞.doc 北京2008徐丽平.doc 陈芙蓉.doc 体育课教案（修改）王积奖.doc 纸 设计陈海欧.doc。 《纸上谈缤》。

耗点：20点 版本：新人教版 下载：147次 文件类型： 上传：xiaobaibai1 小学三四年级体育全套的教案 2005-06-28 95分 882KB-0页 小学三四年级体育全套的教案 耗点：20点 版本：未知 下载：123次 文件类型： 上传：admin 小学六年级体育全册全套教案 2011-11-01 95分 17KB-0页 不错的六年级体育教案，课标第 1课时 学习阶段：水平三学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。 积极参与游戏活动。

学习内容：游戏 广播操学习步骤：一、 耗点：20点 版本：新标准 下载：29次 文件类型： 上传：jbxx2589 人教版小学六年级体育上册全套教案 2011-02-22 80分 35KB-0页 全套6年级上册教案啊教材少年儿童参加哪活动好？ 总结上学期。

5.初中体育课教什么

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。

而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

疑问三：小学体育人教版知识点归类小学体育百科小知识

优质回答1.体育运动小常识的小常识

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。

由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动进餐后需要较多的血液流到胃肠道食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。

长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333361303031能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。4、不要在情绪不好的时候运动运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。

当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

5、选择最佳运动量选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。

6、整理运动的好处整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后 *** 等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。整理活动可以使紧张的肌肉得到放松，在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。

如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过 *** 挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。

7、运动后营养的补充与恢复运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。

8、运动后的营养补充着重于三方面：第一方面：补充因流汗而损失的水份和电解质第二方面：补充运动中消耗的肝醣（glycogen）第三方面：修复受伤的肌肉和组织9、运动后不能立即洗澡这样会导致心脏和脑部供血不足以致于头晕眼花浑身无力，还有由于身上的乳酸过多的积累使全身酸痛。基本信息名称：体育运动小常识英文：Sports Facts版本： V2.2下载：13次大小：135KB时间：2012-07-20类别：聊天阅读语言：英语系统：Android 1.5+。

2.小学生生体育知识

小学生体育锻炼常识 小学生体育锻炼常识小学生体育锻炼常识小学生体育锻炼常识 体育锻炼把实际活动放在第一位，强调通过具体运动增强体质是无可非议的。

但 体育不是一种单纯的体力活动，只有在锻炼过程中注意学习知识和掌握技术，才 能提高体育锻炼的成效。不过有些体育锻炼常识要注意的—— 1、要给小孩子说明各种体育活动的特点和意义，如田径类的活动主要靠力量 和，球类活动对灵敏和弹跳的要求较高，使孩子能够逐步地了解一些常见运 动项目。

2、教给小学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确的练习。比如 ，锻炼前应做哪些准备活动，体育运动后应做哪些整理活动，又比如跑步的起跑 、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺等，打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等。

3、要让孩子知道自己适于从事哪些运动项目，由于孩子的身体发育水平较低 ，心脏承受能力差，因此不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动项目，而 应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目，就像游戏、简易体操、小球类等 。 4、教给孩子一些最基本的体育比赛规则，例如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有 所了解。

有的孩子在某项体育运动或活动项目上有特殊的才能，父母应当让孩子 自己决定是否继续进行训练，以发展专业技能，进而成为体育苗子。但是，父母 有责任帮助孩子，和他们一起对参加体育训练进行反复思量和研究讨论，并给予 一定的关爱和支持。

5、教给孩子从实际出发，合理安排，循序渐进。运动量要由小到大，逐渐增 加，动作由简单到复杂，由易到难，使小学生的机体有个逐渐适应的过程。

由于 小学生的体力随年龄的增大而增加，所以运动量也应随年龄而逐渐增大。 少年儿童时期是人体生长发育最快的阶段，引导孩子们从小锻炼身体，可以为他们打下健康的基础。

要做到身体好，就要使身体全面得到发展，不断改善新陈代谢，增强呼吸器官和血液循环器官的机能，提高中枢神经系统的灵活性和稳定性，发展匀称而健壮的肌肉，培养动作的、灵巧、力量、耐久力和柔韧性等身体素质。为了做到上述要求，必须根据少年儿童的解剖生理特点，积极开展体育锻炼，进行游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育活动。

少年儿童时期骨骼系统成长得很迅速，骨内矿物质的含量少，而有机物质多，因此骨骼脆弱，容易变形，不适于负担过重的体育锻炼，如过多的举重或搬运重物等活动。 少年儿童的脊柱弹性较大，但肌肉和韧带力量较弱，要是坐立不正，弯腰屈背，容易使身体发生畸形。

所以孩子们应经常纠正自己的坐立姿势，经常做体操练习，如仰卧起坐、棍棒操等，以加强脊柱两则的肌肉和韧带的力量。 少年儿童的肌肉发育较弱，不适于作单调的、长时间的运动，不适于使身体长时间维持一种姿势，这会使他们很 *** 到疲劳。

他们的大脑皮层容易兴奋，也容易产生疲劳，同样的动作反复做久了，就失去了兴趣，导致注意力涣散。因而在进行锻炼时，应尽量围绕中心要求，使活动多样化，并带有一定的竞赛性。

这样才能情绪高涨，注意力集中。另外，在进行锻炼时，为了纠正少年儿童生长发育方面的弱点，应采用发展落后肌肉群的练习。

少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定，节奏不如成年人，因此在锻炼时要避免紧张持久的练习，也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习，否则心脏负担过重，会使身体受到损害。 少年儿童的呼吸器官尚未发展完善，应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量，促进呼吸器官成长。

总之，应让孩子们从小就进行身体的全面锻炼，使他们的身体能更快更好地发育成长。

3.体育健康小常识

运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。

其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 根据运动医学专家的研究表明， 人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。

当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重 要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

缺少运动导致现代富贵病 人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄，有了良好的心理素质，才能够适应社会的需要。

在远古时代，人类靠着强健的身体与野兽作斗争，捕获食物，适应恶劣的自然环境。在现代社会，生存条件大大改善，吃的食物营养丰富，居住条件冬暖夏凉，出行以车代步，繁重的体力劳动由机器取代。

有人说，物质文明的发展是高血脂、高血糖、高血压、心脑血管病产生的根本原因，的确，这些疾病与环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关，另外，还有一个导致现代“富贵病”高发的重要因素，那就是现代人缺乏必要的健身运动。 还有一点需要说明的是， 锻炼时间不宜太短，更不宜太长。

时间太短，热量消耗不够，当然动总比不动好，哪怕只是动动胳膊、松松筋骨也是有益的。锻炼时间太长，则会影响第二天的工作或学习。

总之，锻炼应该定期、定时为好，而且不能过度，要持之以恒，细水长 流。“户枢不蠹，流水不腐”，这自古以来的道理，永远都是有用的。

运动后应吃碱性食物 人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感饥渴难耐。此时，有的人端起可乐大饮特饮，有的大嚼巧克力，有的大吃鸡、鱼、肉。

他们哪里知道，越是这样食用，肌肉酸痛和疲劳感越是加重。原因在于，体内的酸碱平衡不但不能正常维持相反身上的体液偏酸而使疲劳症状加重。

平常我们的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性， 并非根据人们的味觉，也不是根据食物在水中的化学性质，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。

蛋白质、脂肪、糖类食物，含氮、磷等非金属元素较多，为酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品等含钠、钾、钙、镁等金属元素较多，为碱性食物。这些食物在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。

水果虽然吃着酸，却是碱性食物；鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，却是酸性食物。 一般正常人的体液呈弱碱性。

人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质 *** 人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。

此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。 常运动能防哪些病？ 仅仅是经常运动，不等于就能健康长寿。

目前的科学研究只能证实如下的事实：即健康平衡的膳食、正常的体重和适量的活动，可以预防1/3肿瘤的发生，另外，参加体育活动还可以防止60%Ⅱ型糖尿病的发生，可以降低非传染性疾病的发病率、住院率、致残率和死亡率，有利于高血压和糖尿病患者对血压和血糖的控制，有利于预防骨质疏松症的发生，有利于降低总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比例，有助于调节精神和心理平衡，减轻压力，增强自信心，缓解抑郁和焦虑等等。 运动过后莫忘“冷却” 运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。

人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连结锻炼和日常生活、工作的重要一环。 从心理学角度看，欲求放松得法，首先是心境上的放松。

良好的心境对人的行为具有促进作用，而消极的心境也可能使原先感觉很有兴趣的事情变得索然无味。从生理学角度看，只有在心情舒畅的状态下，才能及时地解除运动中所形成的身体机能的紧张状态，让呼吸系统、心血管系统及肌肉、关节、韧带等都能得到运动后的松弛与养息；循环系统及时恢复生理活动常态，运养料、补氧债，得以消除疲劳；转移大脑皮层相应的兴奋中心，让兴奋与抑制互为调节，从而达到强身健体、健脑益智的目的。

4.小学生运动健康小知识

小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护。小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。

一、选择合适的场地

目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥的，如篮球场、排球场等。其实，水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、弹性极差，长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而且会对人体造成慢性损伤。所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保护学生不易受伤，没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。

二、保证器材安全

器材的选择对于学生安全非常重要，学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限一时配不齐的，可以发动师生自制器材，但一定要考虑到卫生和安全因素。要做到不合格的器材不用，坏器材不能凑合使用。

三、课堂注意事项

1.合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征，以室外为主要场所，在动态之中进行，因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷过量，就容易发生伤害事故。

2.加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动，活动时的确存在不安全因素，有潜在的危险性，但只要注意养护教育，课堂组织严密，以正确科学的方法施教，加强养护措施，伤害事故是可以避免的。

3.安全先从教师做起。作为一名合格的体育教师，养护意识应该渗透到备课、上课、课后小结的各个环节之中。在备课时，要充分考虑到各种不安全因素，并通过自己的努力逐一排除。不仅仅是写好教案，而且要备教材、备学生、备场地器材，要揣摩教材的技术要领、动作结构、重点与难点、保护与帮助，要全面了解学生情况，如身体状况、兴趣爱好、纪律习惯、运动能力等等。

4.教学要严谨。在教学过程中，教师要向学生传授正确的知识、灵敏的技巧、娴熟的技能，并采用科学的教法，使学生领会并掌握动作要领，明确技术规范，进行准确操练。教师还必须亲自带领或指导学生做好充分的准备活动和必要的专门性练习。

5.服装不可忽视。对于体育课的着装，教师必须有严格的要求，使学生逐步养成良好的习惯。如：不得穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋；不得携带钥匙、小刀等利器。

5.小学体育知识

体育运动可以锻炼身体、增强胆识，培养同学们的耐力和毅力。

但是如果体育锻炼中不注意保护自己，忽视事故预防工作，就容易出现运动伤害，如擦伤、拉伤、扭伤、骨折、溺水、脑震荡等，严重的还会造成终身残疾以至死亡。 ▲上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……，所以，课前穿戴一定要检查；衣服上不要别胸针、校章、证章等。

头上不要戴各种发卡。手腕、手指、耳垂儿、脚腕上不要戴各种金属的或者玻璃的、塑料的装饰物。

戴眼镜的同学，如果摘下眼镜可体育课，就不要戴眼镜，如果不可以，做动作时要加倍小心。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

衣、裤的兜内不要装小刀、钩针等锋利的物品，必须穿球鞋或一般胶底布鞋，不要穿皮鞋或塑料底鞋。 ▲在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须备好厚度符合要求的海绵垫子。

做单、双杠动作时，要采用各种方法，使双手握杠时不能打滑。以免从杠上摔下来，使身体受伤。

▲在做跳箱、跳马等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有海绵垫，老师还要在器械旁站在保护，没有老师或同保护很危险。 ▲进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、垒球、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可以有丝毫的马虎。

这些体育用具有的尖端装有锋行的金属枪头，有的250克到3千克的铁疙瘩，即便是垒球，飞出去也像个炮弹假装的，如果不听命令，擅自投出或捡回，就有可能被击中而受伤，甚至有生命危险。 ▲跳远时，必须严格按老师的指导助跑，起跳。

起跳时前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这些要求不单纯是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

▲短跑、4*100接力等要按照规定的跑道竞赛，不能串跑道。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则。

因为这时人体的冲力很大，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 ▲垫上运动项目，像前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等，做动作时要认真，遵守纪律，不能打闹。

人的颈部血脉、神经连着人的神经中枢、脊椎和大脑，即使是小的伤害也可能酿成严重后果。俯卧撑和仰卧起坐时，如果打闹，轻的会出现"岔气儿"，重的会伤及胸膈膜等内脏器官。

▲运动会属于大型和综合性的体育竞技活动。运动会的项目很多，而每一位运动员参赛的项目只有一项或几项，轮到自己上场时有一个等待的时间。

这时要注意身体和保暖（指春、秋季）。为上场方便，可先穿好轻捷的运动衣裤，再披好防寒大衣。

▲临上场前的半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。夏天，可以喝些冷饮，但要适量，切不可进食太多。

▲刚刚比赛完，一定要做好整理活动，如慢步走一走。切不可立即坐下来，哪怕是极度疲劳，也要强迫自己走一走，使激烈跳动的心脏逐渐恢复平静。

▲无项目的同学不要在赛场内串行、玩耍和观看比赛，以免被飞来的铅球、标枪等砸伤，也可避免和正在比赛的运动员发生碰撞。 ▲滑冰是冬季里一项诱人的融健身与娱乐为一体的运动项目。

初学滑冰，先要学会选择安全的冰面。尤其是在自然冰冻的河床去滑冰，以免冰面断裂而坠入冰窟之中。

▲如发现有人落入冰窟窿，同学们不要贸然入水营救，尤其是年龄上，不会游泳的同学，你可以大声呼喊，请大人前来营救，也可以将绳子、木棍等物伸给落水者，注意接近冰窟窿时，身体要趴在冰面上，以防冰层再次出断裂。 ▲游泳前一定要检查身体。

凡有心脏病、肾脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病及各种传染疾病的人，都不宜游泳。 ▲患有严重的沙眼或传染性结膜炎，以及月经期的女同学也不宜游泳。

▲最好在饭后一小时再游泳，饱食后和饥饿时都不要游泳。剧烈运动和长途跋涉之后也都不宜游泳。

▲游泳抽筋时，抽筋的肢体会肌肉痉挛而疼痛，如果在水深或水流较急的地方，极易造成溺水事故，一旦在水下发生抽筋，要镇静，不要紧张，一面呼救，一面设法自救。如果离岸很近，最好立即出水， *** 抽筋部位的肌肉。

如离岸较远，不能立即上岸，可以仰面浮在水面上并临时采用牵引、 *** 等方法，试着自行救治。如自行救治不行，又无他人帮助，可利用未抽筋的肢体划动上岸。

▲游泳时遇到水草，不要继续往前游，应以仰游姿势从原路退回，万一被水草缠住了，不要惊慌，不要乱忠踹乱蹬，否则会使水草越缠越紧。可以仰躺在水面上，一手划水，一手开缠在身上的水草，或请别人帮你解开水草，然后用仰泳从原路游回。

▲游泳遇到旋涡应立即呼口气潜入水底，并用力向外游，待游出涡心后再浮出水面。 ▲游泳时，万一体力不支、过度疲劳时，应该停止游动，仰浮在水面上以保存体力，并伸出一支手臂挥动求救。

如没有救援，也千万不要惊慌，待体力有恢复后再游回岸。 ▲若发现有人溺水，儿童可以大声呼救，但不要下水营救。

因为溺水的人多数会挣扎、乱动、少数（如幼儿或病人）会一沉到底，很少挣扎，只有水性好、体力强的大人营救方可成功。儿童未成年，大多体力不足水性一般或不会水，贸然下水营救，不但不出溺水之人，反而会伤及自身。

6.小学体育上课常识

校园安全知识 一、在教室内活动应怎样注意安全？. 二、在教室内活动，有许多看起来细微的小事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。

这主要有以下几个方面： 1. 防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2.防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3.防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。

5.防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

6.防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

二、课间活动应注意什么？ 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面： 1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2.活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。 3.活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。

4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。 三、游泳时应注意什么？ 游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。

要保证安全，应该做到： 1.游泳需要经过体格检查，患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

2.要慎重选择游泳场所，到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、淤涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3.下水前要做准备运动.可以跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5.水下情况不明时，不要跳水。 6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

四、上体育课应注意哪些安全事项？ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。

特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。

起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。

甚至发生生命危险。 4.在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。

如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。 6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

五、参加运动会要注意什么？ 运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。 1.要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

2.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。 3.参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。

4.在临赛的等待时间里，要注意身体。 5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。 6.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

7.剧烈运动后，马上不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。 六、行走时怎样注意交通安全 ？ 同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。 2.集体外出时，组织。

疑问四：小学体育人教版知识点归类小学体育教学内容有哪些？

优质回答各地的小学体育教学内容是会有所不同的。

大致的教学内容如下：

一年级

一、队列队形   1、齐步走—立定。2、左（右）转弯走。3、各种看齐。

二、走与跑  1、各种姿势的自然走。2、两臂放在不同部位的走。3、自然站立起跑。4、各种方式接力跑游戏。5、障碍跑

三、投掷  1、正面轻物掷远。2、正面轻物掷准。

四、滚动与滚翻  1、各种压腿、踢腿。2、纵叉、横叉。3、前后左右滚动。4、前滚翻及各种练习。

二年级

一、队列队形  1、齐步走—立定。2、左（右）转弯走。3、跑步、便步。4、队形变换。

二、走与跑  1、两臂放在不同部位的走。2、各种方式的走跑。3、自然站立起跑。4、障碍跑。5、30米快速跑。6、400米走跑交替。

三、投掷  1、各种滚、抛、投、推动作练习。2、侧面轻物掷远。3、侧面轻物掷准。

四、滚动与滚翻  1、各种压腿、踢腿。2、纵叉、横叉。3、前滚翻成蹲撑。

三年级

一、走与跑  1、各种姿势的自然走。2、改变的走。3、高抬腿跑。4、各种方式接力跑游戏。5、50米快速跑。

二、投掷  1、双手正面掷实心球。2、双手后抛实心球3原地侧向投垒球。

三、跳跃  1、单双脚跳。2、双脚连续跳上跳下。3、跑几步单脚起跳触悬垂物。4、跨越式跳高。

四、技巧  1、仰卧推起成桥。2、纵叉、横叉。3、前后滚翻。4、前滚翻及两腿交叉转体180°5、仰卧起坐。

四年级

一、走与跑  1、各种姿势的自然走。2、改变的走。3、高抬腿跑、后蹬跑。4、400米耐久跑。5、50米快速跑。6、障碍跑。

二、技巧  1、跪跳起。2、仰卧推起成桥。3、前后滚翻。4、前滚翻及两腿交叉转体180°。5、仰卧起坐。6、简单的组合动作。

三、武术   1、基本手型。2、人体部位的运动方向。3、武术操。4、基本功。5、基本动作。

四、小篮球  1、运球。2、传接球。3、各种投篮。

五年级

一、走与跑  1、高抬腿跑、后蹬跑。2、耐久跑。3、50米快速跑。4、障碍跑。

二、投掷  1、双手正面掷实心球。2、双手后抛实心球。3、原地侧向投垒球。4、原地侧向推实心球。

三、跳跃  1、蹲跳起。2、蛙跳。3、跑几步单脚起跳越过障碍物。4、跨越式跳高。

四、技巧  1、跪跳起。2、男生头手倒立女生肩肘倒立。3、靠墙手倒立。5、仰卧起坐。6、组合动作。

六年级

一、小篮球  1、各种运球。2、传接球。3、各种投篮。4、教学比赛。

二、技巧  1、跪跳起。2、侧手翻。3、靠墙手倒立。5、仰卧起坐。6、组合动作。

三、武术   1、基本动作。2、武术操。3、基本功。4、少年拳（一）。

四、地单杠：  1、单挂膝悬垂摆动。2、跳上支撑——前翻下。

拓展资料

体育教育一词，其英文本是physicaleducation，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。

随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、竞技体育、学校体育、传统民族体育等种类。

包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术体育经济等诸多要素。

参考链接  百度百科 体育教学

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