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- 1、疑问一：大学生体育健康知识大全学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？
- 2、疑问二：大学生体育健康知识大全体育与健康足球理论知识试题及答案(2)
- 3、疑问三：大学生体育健康知识大全大学体育理论考试 健康包括哪几个方面的内容
- 4、疑问四：大学生体育健康知识大全浙江师范大学 体育 理论考试
- 5、疑问五：大学生体育健康知识大全血本积分换答案（体育考试）
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疑问一：大学生体育健康知识大全学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？
最佳答案根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指
D：体育运动
2
根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？
A：学校体育、竞技体育和群众体育
3
学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它
D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础
4
学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？
B：增强体质
5
学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？
B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛
6
竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是
A：全面发展身体素质
7
在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在
A：谋生与防卫需要中
8
经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于
B：维持生存
9
为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面
A：发展身体素质
10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们
D：树立个人奋斗目标
11
教育功能是体育最基本的功能， 他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着
D：整个社会
12
体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？
C：精神和文化生活的需要
13
体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力
14
体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系
C：体育与政治有关
15
体育的经济功能，有下列那个因素决定？
D：体育促进了劳动生产力提高
16
我国高校体育的首要任务是
B：增强体质，增进健康
17
体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的
A B：基本组织形式
18
课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好， 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门
A B：教育过程
19
素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括
B：品格、知识、能力、身心
20
实现素质教育的重要手段
C：高校体育
21
身体锻炼的指导性原则
A：自觉积极性原则
22
适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段
A：普通散步法
23
具有我国民族特色的传统体育项目是
D：武术
24
适合普通大学生锻炼的符合心率范围为
A：130-170次/min
25
评价肺活量指数的公式为
D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g
26
适宜春季锻炼的运动方式是
D：长跑
27
适宜冬季锻炼的运动方式是
B：长跑
28
适宜秋季锻炼的运动方式是
AC：排球
29
按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值
B：15－20C
30
体重轻于正常标准的学生体质类型为
C：消瘦型
31
人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指
A：力量素质B：耐力素质C：素质D：灵敏素质
32
按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是
A：重复训练法B：变化训练法C：循环训练法D：连续训练法
33
培养学生运动团结协作的运动项目是
A：自行车B：排球C：拳击D：体操
34
根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则是
A：持之以恒原则B：因人制宜原则C：全面发展原则D：循序渐进原则
35
优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：（单位，克）
A：12—14B：16—18C：14—16D：18--20
36
经常参加体育锻炼的女子红血球数量：（单位，万个）
A：500B：600C：700D：800
37
经常参加体育锻炼的男子红血球数量：（单位，万个）
A：500B：600C：700D：800
38
经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：(单位ml)
A：50—70B：70—90C：90—120D：120--150
39
优秀运动员心跳频率为：（单位，次／分）
A：25—35B：35—45C：45—55D：55--65
40
一般人安静时每分钟呼吸频率是
A：12—14B：16—18C：12—18D：9--16
41
影响肺活量测试结果最显著的因素是
A：体重 B：身高 C：年龄 D：性别
42
计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留＿＿
A：整数 B：小数1位 C：小数2位 D：小数3位
43.影响肺活量测试结果最显著的因素是
A．身高
44
经常参加体育锻炼的人肺活量可达：(单位ml)
A：4000B：5000C：6000D：7000
45
男子立定跳远的满分为
A：2.66米 B：2.50米 C：2.45米 D：2.40米
46
女子立定跳远的满分为
A：2.00米 B：1.96米 C：1.91米 D：2.07米
47
某大学男生身高为170CM，体重为70KG，他属于下列哪个标准
A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖
48
某大学女生身高为160CM，体重为50KG，他属于下列哪个标准
A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖
49
《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分
A：10分B：20分C：25分D：30分
50
《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为
A：15分B：20分C：25分D：30分
51
《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为
A：15分B：20分C：25分D：30分
52
《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为
A：15分B：20分C：25分D：30分
53
《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为
A：15分B：20分C：25分D：30分
54
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目
A：力量B：C：灵敏D：柔韧
55
握力是反映人体什么素质的项目
A：力量B：C：灵敏D：柔韧
56
跳远是反映人体什么素质的项目
A：力量B：C：爆发力D：柔韧
57
身高体重的生长发育高峰期，第二阶段的年龄是
A：12—21B：11—20C：11—15D：15--20
58
人体发育的最重要的年龄阶段是
A：10—12B：14—16C：11—14D：12--16
59
中年期生理上的过渡期是人体生命中
A：由盛转衰期B：由衰转盛期C：持续旺盛期D：持续衰弱期
60
人体生长发育产生变化的原因是
A：新陈代谢B：同化作用C：异化作用D：遗传
61
人体运动的杠杆是
A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带
62
人体运动的枢纽是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
63
人体运动产生收缩的动力是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
64
有造血及储备钙磷等元素的机能的是
A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带
65
调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高
A：1--2厘米B：3--4厘米C：5--6厘米D：4--8厘米
66
构成人体健美的外在表现是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
67
一般人的呼吸差是
A：1--2厘米B：2--3厘米C：4--6厘米D：5--8厘米
68
与呼吸深度有关的是
A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：躯肌
序号
大学一年级《判断题》题库
1
学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。
A正确B错误
2
学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
A正确B错误
3
丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分，并有可能发展成为人们业余生活的第一需要。
A正确B错误
4
学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点
A正确B错误
5
竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。
A正确B错误
6
竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。
A正确B错误
7
体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。
A正确B错误
8
体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。
A正确B错误
9
体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作用．
A正确B错误
10
体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。
A正确B错误
11
体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。
A正确B错误
12
体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、改善和促进国家间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。
A正确B错误
13
体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。
A正确B错误
14
素质教育有以下四大特征：第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成人的精神力量的教育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能发展；第四，素质教育一般是指“基本素质教育”。
A正确B错误
15
高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。
A正确B错误
16
高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；既是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成部分。
A正确B错误
17
高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。
A正确B错误
18
实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。
A正确B错误
19
高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。
A正确B错误
20
高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。
A正确B错误
21
普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者
A正确 B错误
22
摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者
A正确 B错误
23
走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者
A正确B错误
24
竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展和提高健康水平有很大的作用
A正确B错误
25
广播体操对增强体质有良好的作用
A正确B错误
26
健美操对场地,器械,以及锻炼时间的要求很高
A正确B错误
27
武术是以健身和搏击相结合的一项运动
A正确B错误
28
通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的
A正确B错误
29
间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法
A正确B错误
30
间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大
A正确B错误
31
在实践中一般心率在130次/min左右时就应再次开始锻炼
A正确B错误
32
连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法
A正确B错误
33
循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合
A正确B错误
34
经常坚持日光浴能使人体血管扩张,血流加快,血液循环得到改善,增进人体的调节能力
A正确B错误
35
空气温度可把空气浴分为三种:20-30度为热空气浴15-20度为凉空气浴4-15度为冷空气浴
A正确B错误
36
ATP再合成所需能量来自三条途径：—是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的氧化。
A正确B错误
37
耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%
A正确B错误
38
经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。
A正确B错误
39
经常参加体育锻炼的心脏容积可达1000-1025毫升。
A正确B错误
40
优秀运动员的心率可达35-45次/分。
A正确B错误
41
肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一
A正确B错误
42
体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。
A正确B错误
43
台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能
A正确B错误
44
肺活量体重指数＝体重÷肺活量
A正确B错误
45
计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分
A正确B错误
47
计算台阶试验指数时只保留整数进行评分
A正确B错误
48
耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运动素质
A正确B错误
49
1000m跑（男）、800m跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分
A正确B错误
50
50m跑的测试和评价以秒为单位；保留1位小数，小数点后第＝位数非“0＂时则进1，例如9。01s，按9．1s查表评分
A正确B错误
51
立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力
A正确B错误
52
坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，当手指伸过0点时记录为“－”值，即手指仲过脚尖；到不了0点时记录为“＋”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分
A正确B错误
53
柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
A正确B错误
54
握力体重指数＝握力÷体重
A正确B错误
55
仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目
A正确B错误
56
重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求,多次重复同一动作进行锻炼的方法
A正确B错误
57
一般人的的肺活量男子为4500-5500毫升。
A正确B错误
58
一般人的的肺活量女子为3500-4500毫升。
A正确B错误
59
经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50%。
A正确B错误
60
一般人肌肉可占体重的30%-40%。
A正确B错误
61
《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类
A正确B错误
63
生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。
A正确B错误
64
生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进
A正确B错误
65
新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用，则积累体内的物质和能量。
A正确B错误
66
当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。
A正确B错误
67
实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。
A正确B错误
68
在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。
A正确B错误
69
在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。
A正确B错误
70
儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。
A正确B错误
71
遗传的物质基础是基因。
A正确B错误
72
人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。
A正确B错误
73
肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。
A正确B错误
74
经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
A正确B错误
75
经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。
A正确B错误
76
关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。
A正确B错误
77
骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。
A正确B错误
78
胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。
A正确B错误
79
呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。
A正确B错误
80
肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。
A正确B错误
81
不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。
A正确B错误
82
一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式
A正确B错误
83
经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45～60次/min
A正确B错误
84
呼吸深度大，换气效率高。
A正确B错误
序号
大学一年级《多选题》题库
1
体育的发展受制于何种因素？
A政治B经济C科学技术D身体素质
2
下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力？
A人类生存B军事需要C社会发展D经济需要
3
体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段？
A身体训练B身体运动C身体教育D身体练习
4
在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？
A体育课程B体育专题讲座C课外体育活动D课余体育训练
5
竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能，取得优异运动成绩？
A学校体育教学B科学的运动训练C群众性竞赛运动D竞赛活动
6
我国高校体育的任务有哪几项？
A增强体质、增进健康B学习体育基础知识、技术和技能C进行爱国主义教育D发展学生运动能力
7
我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和
A学生单项运动协会B课间操C班级课外体育活动D体育节
8
体育由哪几部分组成？
A学校体育B竞技体育C群众体育D课外体育
9
体育的属性有哪些？
A自然B政治C经济D社会
10
体育具有哪些功能？
A体育的健身功能B体育的教育功能C体育的娱乐功能D体育的政治功能
11
体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？
A开发智力 活跃思维B打发闲暇时间C增强体质，提高身体机能D促进心理健康
12
通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？
A身体教育B思想品德教育C心理品质的培养D智能教育
13
体育具有政治功能体现在以下哪些方面？
A为国增光，提高民族、国家威望和地位B加强爱国主义教育，增强民族凝聚力
C改善和促进国家间的关系，增进友谊D巩固国防，保护民族安全
14
素质的各组成部分之间的关系？
A相互依存、相互渗透B相互制约、相互促进C相互影响、相互制约D相互作用、相互促进
15
体育课的教学类型有哪些？
A理论课教学B实践课教学C电化教学课D体育选修课
16
在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？
A专项提高课B体育保健课C体育选修课D体育运动队训练
17
体育的教育功能主要表现在下列几个方面？
A学校领域B政治领域C经济领域D社会领域
18
健身功能是体育最主要的本质功能，它包括下列哪些内容？
A消遣娱乐B促进健康C防病治病D增强体质
19
群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？
A国家经济的繁荣B生活水平的提高C余暇时间的增多D社会环境的安定
20
体育与生存需要之间的天然联系，主要有下列哪些因素所决定？
A人的社会属性B人的自然属性C人的求生本能D人的享受需要
21
人体的三个功能系统是那三种_
A磷酸原系统B乳酸能系统C有氧氧化系统D新陈代谢系统
22
锻炼身体的方法有
A重复锻炼法B连续训练法C循环锻炼法D间歇锻炼法
23
锻炼身体的手段
A散步B睡觉C球类D跑步
24
锻炼身体的基本原则
A消极原则B全面发展原则C循序渐进原则D都是
25
在制定训练计划时必须考虑的几个方面是
A各个阶段B部分学生C练习强度D练习数量
26
跑的锻炼身体的手段有
A走跑结合法B快速散步法C摆臂步行法D全程耐力跑
27
不属于球类项目的有
A水球B跳绳C棒球D体操
28
力量素质中包括
A力量B绝对力量C爆发力D放松能力
29
人体类型体质可分为
A健康型B一般型C体弱型 D肥胖型
30
不适宜先天心脏病人的运动方式有
A拳击B摔跤C打太极拳D散步
31
发展不同素质的方法手段有
A突发信号B追逐跑C技巧D高速跑
32
能提高自卫防身能力的运动项目是
A摔跤B跆拳道C武术D拳击
33
冷水浴的主要形式有
A冷水洗脸或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外长跑
34
自然力锻炼身体的方法有
A日光浴B爬山C滑雪D空气浴
35
不同疲劳身体机能的表现有
A自我感觉B注意力 C排汗量D呼吸
36
运动性疲劳的诊断从哪方面判断
A体重B脉搏C肺活量D反应时
37
运动性疲劳的恢复措施有
A睡眠B按摩C肺物理疗法D心理恢复法
38
身体素质评价的内容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。
A台阶试验B立定跳远C握力D仰卧起坐（女）
39
经常进行哪些项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平
A长跑B足球、篮球C游泳D滑冰
40
素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的哪些素质
A爆发力B灵敏C反应D柔韧
41
心理健康是大学生什么的需要。
A身心健康B人格健全C和谐发展D社会适应能力
42
评价大学生心理健康的标准包括哪些方面
A了解自我，悦纳自我B正视现实，接受现实C接受他人，有和谐的人际关系
D健全的人格
43
身体素质是指
A灵敏素质B耐力素质C柔韧素质D力量素质
44
发展肩部，腿部，臀部手足部的柔韧性的主要手段有
A压B搬C踢D绕环
45
不属于我国民族特色的传统体育项目是
A武术 B乒乓球C羽毛球D中国式摔跤
46
《学生体质健康标准》设置的必测项目有
A身高B体重C肺活量D台阶实验
47
《学生体质健康标准》设置的选测项目有
A台阶试验B1000mC800MD立定跳远
48
人体发育的最重要的时期，那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏。
A体格的发展B体型的发展C生理机能发展D内分泌及心理智能发展
49
少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有。
A肌纤维短粗B肌肉水分较多C蛋白质和无机盐减少D收缩机能弱
50
少儿时期内脏功能有那些特点。
A心肌力量强B心率快C肺活量小D呼吸频率慢
51
青年时期生长发育有那些特点。
A骨骼生长迅速B身高增长显著C肌肉力量减弱D心肺功能日趋成熟
52
人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在。
A心肌纤维增粗B收缩力增强C呼吸肌力量减弱D呼吸深度减小
53
青春后期大脑发育日趋完善，表现有较大飞跃的是。
A记忆力B思维力C理解力D想象力
54
影响人体生长发育的基本因素有。
A遗传B环境C体育锻炼D心理
55
适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展,环境因素包括有。
A人文环境B地理环境C自然环境D社会环境
56
自然环境对人体有很大的影响,自然环境因素包括有。
A阳光B气候C生物D空气
57
依季节不同可分为
A春季锻炼 B夏季锻炼 C周季锻炼 D冬季锻炼
58
经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在。
A骨密质增厚B骨小梁增粗C不坚固D骨变短小
59
经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强。
A关节囊B韧带C肌腱D骨骼
60
经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量。
A肌糖原B肌红蛋白C肌球蛋白D肌动蛋白
61
经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些？
A稳固性B灵活性C活动范围D活动幅度
62
体育锻炼对人体那些系统有影响？
A运动系统B呼吸系统C心血管系统D神经系统
63
体育运动使心脏发生那些变化？
A形态B结构C组织成分心率
64
运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人比一般人表现为。
A心跳频率变化小B血压变化小C心跳频率变化大D血压变化大
65
提高人体载氧能力和缓冲酸性物质的能力的物质有。
A红血球B白血球C血红蛋白D血小板
66
健康的含义包括几方面领域。
A生理学B心理学C社会学D解剖学
67
健康是指在那些方面都完美的状态。
A身体B心理学C社会适应D社会规范
疑问二：大学生体育健康知识大全体育与健康足球理论知识试题及答案(2)
最佳答案C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D、身体前倾，两腿同时落地
40、田径中跳跃运动是以( B )作为力学基础的。
A、 牛顿定律; B、 动量守恒定律;C、抛射运动定律、
41、一般推铅球的出手角度为(38-42度)，掷铁饼和标枪为(30-35度)，练球为(42-44度)。
42、投掷时，器械获得的出手是( C )。
A、水平; B、垂直; C、水平和垂直的合成
43、所有不同的投掷项目都有自己的最佳投掷角度，铅球的投掷角度一般为( B )
A.30～35度 B.38～42度 C.42～44度 D.45度
44、齐步走向后转走，动令应落在( )
A、左脚 B、右脚
45、下列说法错误的是：( D )
A.路：学生前后重叠成一行叫路 B.列：学生左右并列成一排叫列
C.翼：指队伍的两端 D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。
46、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是( C )
A.街舞 B.健身操 C.花样滑冰 D.广播体操
47、后滚翻时身体依次着垫的部位是( B )
A、臀部 腰 后背 ; B、臀部 腰 后背 头 ; C、臀部 后背 头 ; D、 腰 后背 头48、女生肩肘倒立后滚翻的做法是( A )
A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
49、根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和( C )
A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作
50、 肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是( D )
A. 仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀 B.倒肩时，先举腿，再翻臀
C. 倒立时，两手撑腰的两侧 D.后倒肩时，同时举腿、翻臀
51、山羊分腿腾跃，正确的保护与帮助位置应站在( C )。
A、山羊前方 B、山羊后方
C、山羊侧前方 D、山羊的侧后方
52、单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在( A )
A.杠前练习者摆动腿一侧 B.杠后练习者摆动腿一侧
C.杠前练习者摆动腿异侧 D.杠后练习者摆动腿异侧
53、、在学习双杠支撑摆动前摆下时保护帮助者站在( A )
A 练习者落地点的侧后方; B 练习者落地点的侧前方
C 练习者落地点的异侧后方; D 练习者落地点的异侧前方
54、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做( B )动作
A、翻转 B、剪绞 C、交叉 D、交换
55、篮球运动于1891年起源于美国，于( B )年传入我国的。
A 1896年 B 1895年 C 1894年
56、篮球比赛的标准场地，长和宽分别是( B )。
A、26米和14米 B、28米和15米
C、18米和9米 D、30米和18米
57、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是( B )
A、拇指 ，无名指 B、中指， 食指 C、食指，小指 D、拇指，食指
58、排球比赛的场地，长和宽分别是( )
A.28米—15米 B.12米—7米
C.18米—9米 D.13.5米—6.1米
59、排球运动是于( B )年传入我国的。
A 1898年 B 1905年 C 1902年
60、1895年排球运动起源于美国，(1905)年传入中国。
A 1897年 B 1905年 C 1910年
61、正式排球比赛中，球员的轮转方式为 ( A )
A、顺时针 B、逆时针 C、随意轮转 D、皆非
62、排球背向垫球准确传出的关键是掌握( )
A.击球部位 B.击球点
C.击球方向 D.移动位置
63、排球正面双手垫球，击球点应在两手腕关节( C )处
A.5厘米 B.8厘米
C.10厘米 D.15厘米
64、我国古代名医华佗发明的医疗保健操是( C )
A、引导术 B、八段锦 C、五禽戏 D、太极拳
65、在武术太极十二动中，“左蹬脚”是整套动作的( C )
A.第五动 B.第六动
C.第七动 D.第八动
66、太极十二动中“野马分鬃”是整套动作的( D )
A、第二动 B 第三动 C、第四动 D、第五动
67、( D )创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能达到延缓衰老和增进健康的作用。
A 吴谱 B 樊阿 C 孙思邈 D 华佗
68、八段锦始于( D )，是一套独立而完整的健身功法。
A 后汉 B 唐代 C 春秋战国时期 D 北宋
69、武术比赛每位队员的成绩是( D )
A、最高分 B、最低分C、平均分 D、去掉最高分和最低分后的平均分
70、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局 ( D )
A、9分 B、11分 C、15分 D、21分
71、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先 ( A )
A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救
C、不管它继续游泳 D、听天由命
72、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是 ( D )
A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑
73、柔韧性训练的基本方法是 ( C )
A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法
74、下列不属于体育教学方法中直观法的是( B )
A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志
疑问三：大学生体育健康知识大全大学体育理论考试 健康包括哪几个方面的内容
最佳答案2010级《体育ⅰ》理论考试试题
一、健康的定义是什么？
答：健康是指体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没有疾病、身体不适或不衰弱。
二、健康的内涵包括哪几个方面？
答：1．躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。 2．心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。 3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。 4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。
三、健康的标志有几种？
答：1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张；
疑问四：大学生体育健康知识大全浙江师范大学 体育 理论考试
最佳答案一、名词解释（10分）：每题2分
1. 健康
健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是保持身体、精神、社会诸方面的完美状态。
2. 学校体育的总目标
增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平。
3. 运动性昏厥
运动中，由于脑部血液突然供给不足导致暂时知觉丧失现象。
4. 运动处方
对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项，以便指导人们有目的、有计划地科学锻炼的一种方法。
5. 心理健康
指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐
二、填空题（30分）：每个空格1分
1. 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“ 亚健康 ”。
2. 制定运动处方的基本原则 个性化原则 ， 动态性原则 ， 体质的基础性原则 ， 安全和有效性原则 。
3. 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的方法叫 持续锻炼法 。
4. 处置运动中挫伤的“RICE”步骤是指：Rest（休息）Ice（冷敷）Compression（加压包扎）和Elevation（抬高肢体）。
5. 健康包括身体、 心理 、 道德 、和 社会适应良好 四个层面的健康。
6. 我国第一位奥运金牌获得者是 许海峰 。
7. 2008年北京奥运会的马术 比赛项目在香港举行。
8. 锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作 放松整理活动 。
9. 中国的国球是 乒乓球 。
10.田径项目中，以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 田赛 ；
以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫 径赛 。
11. 促进大学生健康的行为应包括以下内容： 规律的生活作息制度 ， 积极的休息与睡眠 ， 合理营养和平衡膳食 ， 科学地锻炼身体 ， 及时调控情绪问题 ， 学会幽默和解嘲 ，及时寻求心理咨询 。
12. 我校体质健康检测内容包括身高、体重、 台阶试验、 肺活量 、 立定跳远 、 握力 6大项。
三、选择题（10分）：每题1分
1-5 DDCCB 6-10 BDDAA
四、是非题（10分）：每题1分
1.台阶试验不及格则体质测试总分不及格。（V ）
2.通常认为3分钟为耐力运动锻炼的最少持续时间。（ × ）
3.健康是指身体无疾病的状态。（ × ）
4.运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。（ √ ）
5.营养过剩是肥胖的主要原因之一。（ √ ）
6.运动中心率越高说明体能越好。（ × ）
7.发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ √ ）
8.《国家学生体质测试》中肺活量所占分值比重为20％。（ √ ）
9.肥胖者适宜采用哑铃等力量训练方法来控制体重。（ x）
10.素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（×）
五、论述题（20分）：
论述在大学期间如何制定自己的运动健身计划？（500字）
六、专项问答题（20分）：根据自己的选修课项目，回答2道题目，每道10分
1.简述正手平击球的要领。（网球）
2.简要介绍四大满贯公开赛的特点。（网球）
1.何为合法发球？（羽毛球）
2.羽毛球技术有哪些？（请说出5个）（羽毛球）
1.乒乓球推档技术动作要领。（乒乓球）
2.乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）
1. 原地肩上投篮的动作要领是什么？（篮球）
2. 原地双手胸前传接球的动作要领是什么？（篮球）
1. 简述排球运动的特点。（排球）
2. 请您谈谈对浙江师范大学公共体育课排球教学的看法和建议。（排球）
1. 什么是越位位置，如何判罚是否越位？（足球）
2. 简答脚背内侧踢球技术的动作要领。（足球）
1.何为定向运动？试述你对定向运动的认识与理解。（定向运动）
2.何为标定地图，简述利用指北针标定地图的过程。（定向运动）
1. 学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。（空竹）
2. 空竹的种类以及它的健身价值。（空竹）
1. 本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？（太极拳）
2．太极步法的运行步骤有那几个？其技术特点是什么 （太极拳）
1. 简述跆拳道运动的作用？（跆拳道）
2.请写出竞技跆拳道五种腿法技术的名称和五种晋级考核的腰带名称。（跆拳道）
1. 简述毽球运动的健身价值？（毽球）
2.简述毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作？（毽球）
1. 背部肌群有哪些？写出三个发展背部肌群练习的名称。（健美）
2. 股二头肌在身体哪个部位，做什么动作可以发展股二头肌？举一例子。（健美）
1. 什么是形体训练？（形体训练）
2. 形体训练的特点。（形体训练）
1. 体育舞蹈的特点。（体育舞蹈）
2. 你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？（500字）（体育舞蹈）
1. 健身街舞的动作特点有哪些？（健身街舞）
2. 街舞如何引领时尚潮流？（健身街舞）
1. 健美操的特点。（健美操）
2. 健美操锻炼的意义。（健美操）
疑问五：大学生体育健康知识大全血本积分换答案（体育考试）
最佳答案根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指
D：体育运动
2
根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？
A：学校体育、竞技体育和群众体育
3
学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它
D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础
4
学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？
B：增强体质
5
学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？
B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛
6
竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是
A：全面发展身体素质
7
在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在
A：谋生与防卫需要中
8
经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于
B：维持生存
9
为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面
A：发展身体素质
10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们
D：树立个人奋斗目标
11
教育功能是体育最基本的功能， 他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着
D：整个社会
12
体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？
C：精神和文化生活的需要
13
体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力
14
体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系
C：体育与政治有关
15
体育的经济功能，有下列那个因素决定？
D：体育促进了劳动生产力提高
16
我国高校体育的首要任务是
B：增强体质，增进健康
17
体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的
A B：基本组织形式
18
课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好， 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门
A B：教育过程
19
素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括
B：品格、知识、能力、身心
20
实现素质教育的重要手段
C：高校体育
21
身体锻炼的指导性原则
A：自觉积极性原则
22
适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段
A：普通散步法
23
具有我国民族特色的传统体育项目是
D：武术
24
适合普通大学生锻炼的符合心率范围为
A：130-170次/min
25
评价肺活量指数的公式为
D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g
26
适宜春季锻炼的运动方式是
D：长跑
27
适宜冬季锻炼的运动方式是
B：长跑
28
适宜秋季锻炼的运动方式是
AC：排球
29
按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值
B：15－20C
30
体重轻于正常标准的学生体质类型为
C：消瘦型
31
人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指
A：力量素质B：耐力素质C：素质D：灵敏素质
32
按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是
A：重复训练法B：变化训练法C：循环训练法D：连续训练法
33
培养学生运动团结协作的运动项目是
A：自行车B：排球C：拳击D：体操
34
根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则是
A：持之以恒原则B：因人制宜原则C：全面发展原则D：循序渐进原则
35
优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：（单位，克）
A：12—14B：16—18C：14—16D：18--20
36
经常参加体育锻炼的女子红血球数量：（单位，万个）
A：500B：600C：700D：800
37
经常参加体育锻炼的男子红血球数量：（单位，万个）
A：500B：600C：700D：800
38
经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：(单位ml)
A：50—70B：70—90C：90—120D：120--150
39
优秀运动员心跳频率为：（单位，次／分）
A：25—35B：35—45C：45—55D：55--65
40
一般人安静时每分钟呼吸频率是
A：12—14B：16—18C：12—18D：9--16
41
影响肺活量测试结果最显著的因素是
A：体重 B：身高 C：年龄 D：性别
42
计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留＿＿
A：整数 B：小数1位 C：小数2位 D：小数3位
43.影响肺活量测试结果最显著的因素是
A．身高
44
经常参加体育锻炼的人肺活量可达：(单位ml)
A：4000B：5000C：6000D：7000
45
男子立定跳远的满分为
A：2.66米 B：2.50米 C：2.45米 D：2.40米
46
女子立定跳远的满分为
A：2.00米 B：1.96米 C：1.91米 D：2.07米
47
某大学男生身高为170CM，体重为70KG，他属于下列哪个标准
A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖
48
某大学女生身高为160CM，体重为50KG，他属于下列哪个标准
A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖
49
《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分
A：10分B：20分C：25分D：30分
50
《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为
A：15分B：20分C：25分D：30分
51
《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为
A：15分B：20分C：25分D：30分
52
《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为
A：15分B：20分C：25分D：30分
53
《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为
A：15分B：20分C：25分D：30分
54
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目
A：力量B：C：灵敏D：柔韧
55
握力是反映人体什么素质的项目
A：力量B：C：灵敏D：柔韧
56
跳远是反映人体什么素质的项目
A：力量B：C：爆发力D：柔韧
57
身高体重的生长发育高峰期，第二阶段的年龄是
A：12—21B：11—20C：11—15D：15--20
58
人体发育的最重要的年龄阶段是
A：10—12B：14—16C：11—14D：12--16
59
中年期生理上的过渡期是人体生命中
A：由盛转衰期B：由衰转盛期C：持续旺盛期D：持续衰弱期
60
人体生长发育产生变化的原因是
A：新陈代谢B：同化作用C：异化作用D：遗传
61
人体运动的杠杆是
A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带
62
人体运动的枢纽是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
63
人体运动产生收缩的动力是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
64
有造血及储备钙磷等元素的机能的是
A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带
65
调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高
A：1--2厘米B：3--4厘米C：5--6厘米D：4--8厘米
66
构成人体健美的外在表现是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
67
一般人的呼吸差是
A：1--2厘米B：2--3厘米C：4--6厘米D：5--8厘米
68
与呼吸深度有关的是
A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：躯肌
序号
大学一年级《判断题》题库
1
学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。
A正确B错误
2
学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
A正确B错误
3
丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分，并有可能发展成为人们业余生活的第一需要。
A正确B错误
4
学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点
A正确B错误
5
竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。
A正确B错误
6
竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。
A正确B错误
7
体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。
A正确B错误
8
体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。
A正确B错误
9
体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作用．
A正确B错误
10
体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。
A正确B错误
11
体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。
A正确B错误
12
体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、改善和促进国家间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。
A正确B错误
13
体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。
A正确B错误
14
素质教育有以下四大特征：第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成人的精神力量的教育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能发展；第四，素质教育一般是指“基本素质教育”。
A正确B错误
15
高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。
A正确B错误
16
高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；既是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成部分。
A正确B错误
17
高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。
A正确B错误
18
实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。
A正确B错误
19
高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。
A正确B错误
20
高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。
A正确B错误
21
普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者
A正确 B错误
22
摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者
A正确 B错误
23
走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者
A正确B错误
24
竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展和提高健康水平有很大的作用
A正确B错误
25
广播体操对增强体质有良好的作用
A正确B错误
26
健美操对场地,器械,以及锻炼时间的要求很高
A正确B错误
27
武术是以健身和搏击相结合的一项运动
A正确B错误
28
通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的
A正确B错误
29
间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法
A正确B错误
30
间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大
A正确B错误
31
在实践中一般心率在130次/min左右时就应再次开始锻炼
A正确B错误
32
连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法
A正确B错误
33
循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合
A正确B错误
34
经常坚持日光浴能使人体血管扩张,血流加快,血液循环得到改善,增进人体的调节能力
A正确B错误
35
空气温度可把空气浴分为三种:20-30度为热空气浴15-20度为凉空气浴4-15度为冷空气浴
A正确B错误
36
ATP再合成所需能量来自三条途径：—是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的氧化。
A正确B错误
37
耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%
A正确B错误
38
经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。
A正确B错误
39
经常参加体育锻炼的心脏容积可达1000-1025毫升。
A正确B错误
40
优秀运动员的心率可达35-45次/分。
A正确B错误
41
肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一
A正确B错误
42
体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。
A正确B错误
43
台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能
A正确B错误
44
肺活量体重指数＝体重÷肺活量
A正确B错误
45
计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分
A正确B错误
47
计算台阶试验指数时只保留整数进行评分
A正确B错误
48
耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运动素质
A正确B错误
49
1000m跑（男）、800m跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分
A正确B错误
50
50m跑的测试和评价以秒为单位；保留1位小数，小数点后第＝位数非“0＂时则进1，例如9。01s，按9．1s查表评分
A正确B错误
51
立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力
A正确B错误
52
坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，当手指伸过0点时记录为“－”值，即手指仲过脚尖；到不了0点时记录为“＋”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分
A正确B错误
53
柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
A正确B错误
54
握力体重指数＝握力÷体重
A正确B错误
55
仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目
A正确B错误
56
重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求,多次重复同一动作进行锻炼的方法
A正确B错误
57
一般人的的肺活量男子为4500-5500毫升。
A正确B错误
58
一般人的的肺活量女子为3500-4500毫升。
A正确B错误
59
经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50%。
A正确B错误
60
一般人肌肉可占体重的30%-40%。
A正确B错误
61
《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类
A正确B错误
63
生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。
A正确B错误
64
生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进
A正确B错误
65
新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用，则积累体内的物质和能量。
A正确B错误
66
当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。
A正确B错误
67
实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。
A正确B错误
68
在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。
A正确B错误
69
在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。
A正确B错误
70
儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。
A正确B错误
71
遗传的物质基础是基因。
A正确B错误
72
人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。
A正确B错误
73
肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。
A正确B错误
74
经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
A正确B错误
75
经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。
A正确B错误
76
关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。
A正确B错误
77
骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。
A正确B错误
78
胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。
A正确B错误
79
呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。
A正确B错误
80
肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。
A正确B错误
81
不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。
A正确B错误
82
一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式
A正确B错误
83
经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45～60次/min
A正确B错误
84
呼吸深度大，换气效率高。
A正确B错误
序号
大学一年级《多选题》题库
1
体育的发展受制于何种因素？
A政治B经济C科学技术D身体素质
2
下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力？
A人类生存B军事需要C社会发展D经济需要
3
体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段？
A身体训练B身体运动C身体教育D身体练习
4
在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？
A体育课程B体育专题讲座C课外体育活动D课余体育训练
5
竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能，取得优异运动成绩？
A学校体育教学B科学的运动训练C群众性竞赛运动D竞赛活动
6
我国高校体育的任务有哪几项？
A增强体质、增进健康B学习体育基础知识、技术和技能C进行爱国主义教育D发展学生运动能力
7
我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和
A学生单项运动协会B课间操C班级课外体育活动D体育节
8
体育由哪几部分组成？
A学校体育B竞技体育C群众体育D课外体育
9
体育的属性有哪些？
A自然B政治C经济D社会
10
体育具有哪些功能？
11
体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？
A开发智力 活跃思维B打发闲暇时间C增强体质，提高身体机能D促进心理健康
12
通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？
A身体教育B思想品德教育C心理品质的培养D智能教育
13
体育具有政治功能体现在以下哪些方面？
A为国增光，提高民族、国家威望和地位B加强爱国主义教育，增强民族凝聚力
C改善和促进国家间的关系，增进友谊D巩固国防，保护民族安全
14
素质的各组成部分之间的关系？
A相互依存、相互渗透B相互制约、相互促进C相互影响、相互制约D相互作用、相互促进
15
体育课的教学类型有哪些？
A理论课教学B实践课教学C电化教学课D体育选修课
16
在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？
A专项提高课B体育保健课C体育选修课D体育运动队训练
17
体育的教育功能主要表现在下列几个方面？
A学校领域B政治领域C经济领域D社会领域
18
健身功能是体育最主要的本质功能，它包括下列哪些内容？
A消遣娱乐B促进健康C防病治病D增强体质
19
群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？
A国家经济的繁荣B生活水平的提高C余暇时间的增多D社会环境的安定
20
体育与生存需要之间的天然联系，主要有下列哪些因素所决定？
A人的社会属性B人的自然属性C人的求生本能D人的享受需要
21
人体的三个功能系统是那三种_
A磷酸原系统B乳酸能系统C有氧氧化系统D新陈代谢系统
22
锻炼身体的方法有
A重复锻炼法B连续训练法C循环锻炼法D间歇锻炼法
23
锻炼身体的手段
A散步B睡觉C球类D跑步
24
锻炼身体的基本原则
A消极原则B全面发展原则C循序渐进原则D都是
25
在制定训练计划时必须考虑的几个方面是
A各个阶段B部分学生C练习强度D练习数量
26
跑的锻炼身体的手段有
A走跑结合法B快速散步法C摆臂步行法D全程耐力跑
27
不属于球类项目的有
A水球B跳绳C棒球D体操
28
力量素质中包括
A力量B绝对力量C爆发力D放松能力
29
人体类型体质可分为
A健康型B一般型C体弱型 D肥胖型
30
不适宜先天心脏病人的运动方式有
A拳击B摔跤C打太极拳D散步
31
发展不同素质的方法手段有
A突发信号B追逐跑C技巧D高速跑
32
能提高自卫防身能力的运动项目是
A摔跤B跆拳道C武术D拳击
33
冷水浴的主要形式有
A冷水洗脸或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外长跑
34
自然力锻炼身体的方法有
A日光浴B爬山C滑雪D空气浴
35
不同疲劳身体机能的表现有
A自我感觉B注意力 C排汗量D呼吸
36
运动性疲劳的诊断从哪方面判断
A体重B脉搏C肺活量D反应时
37
运动性疲劳的恢复措施有
A睡眠B按摩C肺物理疗法D心理恢复法
38
身体素质评价的内容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。
A台阶试验B立定跳远C握力D仰卧起坐（女）
39
经常进行哪些项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平
A长跑B足球、篮球C游泳D滑冰
40
素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的哪些素质
A爆发力B灵敏C反应D柔韧
41
心理健康是大学生什么的需要。
A身心健康B人格健全C和谐发展D社会适应能力
42
评价大学生心理健康的标准包括哪些方面
A了解自我，悦纳自我B正视现实，接受现实C接受他人，有和谐的人际关系
D健全的人格
43
身体素质是指
A灵敏素质B耐力素质C柔韧素质D力量素质
44
发展肩部，腿部，臀部手足部的柔韧性的主要手段有
A压B搬C踢D绕环
45
不属于我国民族特色的传统体育项目是
A武术 B乒乓球C羽毛球D中国式摔跤
46
《学生体质健康标准》设置的必测项目有
A身高B体重C肺活量D台阶实验
47
《学生体质健康标准》设置的选测项目有
A台阶试验B1000mC800MD立定跳远
48
人体发育的最重要的时期，那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏。
A体格的发展B体型的发展C生理机能发展D内分泌及心理智能发展
49
少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有。
A肌纤维短粗B肌肉水分较多C蛋白质和无机盐减少D收缩机能弱
50
少儿时期内脏功能有那些特点。
A心肌力量强B心率快C肺活量小D呼吸频率慢
51
青年时期生长发育有那些特点。
A骨骼生长迅速B身高增长显著C肌肉力量减弱D心肺功能日趋成熟
52
人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在。
A心肌纤维增粗B收缩力增强C呼吸肌力量减弱D呼吸深度减小
53
青春后期大脑发育日趋完善，表现有较大飞跃的是。
A记忆力B思维力C理解力D想象力
54
影响人体生长发育的基本因素有。
A遗传B环境C体育锻炼D心理
55
适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展,环境因素包括有。
A人文环境B地理环境C自然环境D社会环境
56
自然环境对人体有很大的影响,自然环境因素包括有。
A阳光B气候C生物D空气
57
依季节不同可分为
A春季锻炼 B夏季锻炼 C周季锻炼 D冬季锻炼
58
经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在。
A骨密质增厚B骨小梁增粗C不坚固D骨变短小
59
经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强。
A关节囊B韧带C肌腱D骨骼
60
经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量。
A肌糖原B肌红蛋白C肌球蛋白D肌动蛋白
61
经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些？
A稳固性B灵活性C活动范围D活动幅度
62
体育锻炼对人体那些系统有影响？
A运动系统B呼吸系统C心血管系统D神经系统
63
体育运动使心脏发生那些变化？
A形态B结构C组织成分心率
64
运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人比一般人表现为。
A心跳频率变化小B血压变化小C心跳频率变化大D血压变化大
65
提高人体载氧能力和缓冲酸性物质的能力的物质有。
A红血球B白血球C血红蛋白D血小板
66
健康的含义包括几方面领域。
A生理学B心理学C社会学D解剖学
67
健康是指在那些方面都完美的状态。
A身体B心理学C社会适应D社会规范
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